e-Kum Nye Yoga 

Tibetaanse ontspanning

· Zelfstudieprogramma’s Kum Nye Yoga ·

Luisteren naar het lichaam

Kum Nye integreren in je dagelijks leven

Wat is Kum Nye Yoga?

Kum Nye is een yoga-traditie uit het Tibetaans boeddhisme. Gericht op het vrij laten stromen van energie in het lichaam. Zo blijf je optimaal gezond en vitaal.  De bewegingen worden heel langzaam en met ontspannen aandacht uitgevoerd.

Oefening ‘Vliegen’

Effect op je hele leven

De zachte oefeningen dienen om spanning te verlichten, energieniveaus te verhogen, concentratie te verbeteren en het zintuiglijke bewustzijn te versterken. In de oefeningen staat het lichaam centraal, maar het effect ervan verspreidt zich in alle aspecten van het leven.